健康美容
| 身体五大部位的补水 | 2008-06-14 10:21 |
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身体五大部位的补水护理 眼部 构成特点：全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干燥，因此应予以替别的护理。 护理对策：一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，如果眼睛四周是在太干燥了，用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1～2次的加强保养，可改善眼部皮肤干燥的状况。 嘴唇 构成特点：唇部皮肤较其他部位幼嫩，很容易缺水脱皮，出现明显唇纹。 护理对策：护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏滋润双唇，尽量少用较干的唇膏，定期为唇部进行磨砂，液可以加速唇上死皮的脱落。 颈部 构成特点：除了冬天外，颈部肌肤和脸部一样也是暴.. | |
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| 美容常识 | 2008-03-01 16:31 |
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1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净， 可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助.. | |
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| 女人防治皱纹五大秘方 | 2007-08-27 16:10 |
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女人防治皱纹五大秘方
1）容颜不老方 生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 （2）灵芝鹌鹑蛋.. | |
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| 泡菊花茶别随意加糖 | 2007-08-05 14:10 |
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泡菊花茶别随意加糖 编辑/开心 越来越多白领上班时喜欢泡杯菊花茶以清热美.. | |
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| 常吃西红柿 | 2007-07-18 16:18 |
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西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 №1.治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； №2.美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳； №3.防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用； №4.治高血压： 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃.. | |
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| 网虫健身操 | 2007-05-28 23:17 |
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一起来做网虫健身操 呵呵，聊得真开心。可是，唉呦，我的脖子好酸，背好痛。怎么样？如果你是标准的网虫，上面的经历你一定不会陌生吧。网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。"高龄"网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种"新型疾病"的入，我们特别请来健美操专家为你设计编排了这套"网虫健身操"，你不妨在上网间隙试着练上一两招，对缓解肌肉酸痛，调节血液循环十分有效。 头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 1、 a：两脚分开站立.. | |
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| 早晨第一杯该喝什么样的水 | 2007-05-18 23:07 |
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早晨第一杯该喝什么样的水 当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，很快就通过40分钟左右排泄出了，排泄这个水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注.. | |
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| 女人要性感 一定先丰满 | 2007-05-06 17:40 |
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女人要性感 一定先丰满 “唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想"掌上飞燕"的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。 如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥而“当事人”也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为诫，亦或是倡导另一美体新观念，让丰满而韵味十足的身材粉墨登场? 过度瘦弱者想丰满起来的心情往往与减肥者一样迫切。如何才能拥有丰满的身材呢? 适度运动 丰身美体第一步 身体瘦弱者不宜参.. | |
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| 长期上网者的保健 | 2007-05-06 16:28 |
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长期上网者的保健 1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、.. | |
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| 只有开心,才能做到心理健康. | 2007-05-03 16:03 |
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只有开心，才能做到心理健康。 在现实生活中，不少人计较名誉，利益的得失，虽然并不能从根本上改变人的命运，但并没有得到所需要的东西，反而搞得人际关系紧张而且心态极不正常。别人成功他也烦，别人升官他更烦，别人所有的好事他都看不顺眼，最后造成心理阴暗而且总是患得患失，这种人不仅心态极端扭曲，而且从健康角度来看，没病也会得病，而且是很重的心病，长期发展下去定会得大病。最后不言而喻，会出现什么结果！ 因此，人的健康和心理有着很大关系，还有种人，生活并不富裕，可是，待人真诚而且有爱心，不管别人遇到高兴和不高兴，都能从对方的角度来正确的表达真实的意见，这种人人际关系好，到处有朋友，虽然不是很有.. | |
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| “睡美人”的睡眠秘籍 | 2007-05-03 15:32 |
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什么时候睡？ 11点前 肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。皮肤的新陈代谢作用会于深夜一点至三点之间达到巅峰，因此若能于晚间10点左右就寝，便可正好于进入深眠时间带时，让各种生理作用达到最佳效果。 若是无法在每天晚上10点就寝，起码也要尽量保持固定的就寝时间。生活如能维持一定的规律，身体自然而然也会产生规律性，而一旦建立起身体的规律性，皮肤原来所具有的再生能力便可以因此强化，如此便可让我们时时保有健康美丽的肌肤。 什么温度睡？ 20℃左右 除维持基本的8小时睡眠外，还应早睡早起。睡眠的质量也很重要，理想室温20℃左右，空气流通。.. | |
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| 养成喝水好习惯 | 2007-05-03 15:04 |
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养成喝水好习惯 １、夏天、冬天都要多喝水。 ２、发烧的时候，一定要喝水。 ３、搭乘飞机，当空中小姐问你要不要水时，最好点头。 ４、体力劳动大量出汗后，在饮水中适量加点盐，可维持体内正常含盐量。 ５、不要饮自来水，虽经消毒过滤，但仍含有一定的细菌。 ６、睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝大多的水，会 造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡 眠，人体流失的水分约有４５０毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起 床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏 捷。 | |
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| 中年女性如何护肤 | 2007-05-03 14:27 |
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中年女性如何护肤 一.皮肤按摩 皮肤衰老是因为血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等因素，因此，建议中老年人夏日每晚坚持做皮肤按摩，正确地按摩，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，可用晚箱或做为按摩膏，在脸部，颈部打圈，力度不要过大，其次，应选择营养成份高一些的护肤品。由于眼部的特殊性，还要涂抹眼霜以减少眼袋。 二.夏季多饮水 夏季适当地多饮水，施用保湿剂很重要。对于中老年人来说，保证每天充足的睡眠，建立良好的饮食习惯，减少烟、酒的饮用量，和保持健康的乐观的心态，都是保养好皮肤的前提， 三.面膜护理 有条件的中老年朋友更应每周做一至二次的滋润性、营养性的面膜.. | |
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| 步入老年的"十大特征" | 2007-04-26 22:17 |
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步入老年的"十大特征" 1.过去的事情忘不了,现在的事情记不住;(健忘) 2.坐着总磕睡,躺下睡不着;(失眠) 3.眼睛越看越远;撒尿越来越近;(眼花) 4.邹纹越来越多,头发越来越少;(面老) 5.血压越来越高,个子越来越矮;(多病) 6.总讲过去比现在好,抱怨现在比过去差;(怀旧) 7.吃饭一口不剩,撒尿总也不净;(节俭) 8.过去多生孩子不嫌多,现在总涨工资老觉少;(现象) 9.总担心孩子生活差,最差孩子也比自己生活强;(爱子) 10.思乡越来越浓,性能力越来越弱.(性衰) 以上总结缺乏科学,愿与众友共同探讨. | |
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| 健康态度四种人 | 2007-04-26 21:49 |
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健康是躯体的.心理的.社会人际适应的精神道德方面的良好和完满状态.只有这四种层面的协调统一才能称之为健康的不同态度,人可以分为四种.1,聪明人 投资健康.健康增值,活到120岁. 聪明人不仅关注健康观念,而且会将健康观念落到实处,所以能安享天年(120岁). 2,明白人 储蓄健康.健康保值.平安90岁. 明白人知道健康的重要性,但他们做不了从聪明人所能做的事,他会让自己的身体保持健康,不定期的更新健康观念,可以平安活到90岁. 3,普通人 漠视健康.健康贬值,带病70岁. 普通人就是我们常说的他知道健康的重要性,但他会给自己找各种借口,靠身体的基础活着,常常提前衰老,一般也就能活到70岁. .. | |
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